Bijna vier weken geleden had ik ineens het gevoel uit mijn voegen te basten. Ik ging op de weegschaal staan en schrok mij een hoedje. Vanaf dat moment heb ik mijn knop om kunnen zetten en ben bewuster gaan eten en drinken. Niet meer twee keer opscheppen en helemaal geen alcohol meer…voorlopig.
Na een aantal weken zie en voel ik echt resultaat, en dat doet me werkelijk goed. Het meest mis ik het wijntje bij het eten en de borrelnootjes op vrijdagavond, maar dat is ‘even’ niet anders. In plaats daarvan, zit ik aan de Snack a Jacks en de groene thee.
Mijn vrouw noemt me nu steevast een saaie vent. Ik ben blijkbaar met een borreltje of een glaasje wijn (toch nog) gezelliger. Maar ik zet mijn strijd, om de kilo’s eraf te krijgen, wel door. Dus, veel aan de wortels, de poeptoetjes met vezels, en aan het water.
Tot nu toe had ik het altijd warm, maar sinds ik minder eet en geen meer alcohol drink, heb ik het nu regelmatig koud. Het valt me op dat ik geen opgeblazen buik meer heb, niet meer winderig ben, en niet of nauwelijks meer snurk. Het opstaan ’s morgens is onveranderd gebleven: dat valt nog steeds niet mee.
Verder geef ik niets om traktaties op het werk, dus die zijn nu nog makkelijker af te slaan. Ik eet brood met paardenrookvlees (sorry zusje), maar met mate, net als al het andere voedsel. In bijna vier weken tijd ben ik 3,7 kg afgevallen door ‘gewoon’ minder te eten, niet te drinken en iets meer te sporten. Nog een kilootje of 7 eraf en deze saaie vent zit weer op zijn geboortegewicht.
Reacties
Een reactie posten