Bootcamp is niet voor watjes bedoeld

Blaricum/Huizen - Bootcamp is voor échte kanjers die van buitensporten houden, en voor vrouwen en mannen die tegen een stootje kunnen. Die niet bang zijn voor een regen- of hagelbuitje. Bootcampers zijn doorzetters, want wie gaat er nou voor zijn lol met slecht weer sporten?

Een paar jaar geleden heeft mijn vrouw een nieuwe buitensport ont-dekt. Beetje hard-lopen, kikker-sprongen maken, liggend op de grond buikspieren trainen, met een elastiek tussen de benen verplaat-sen, de berg op- en afrennen, 20 x push-ups doen, en als extra bijkomstigheid: Al komt het met bakken uit te lucht, al vriest het dat het kraakt, een Bootcamp les gaat altijd door.

Het begint met een rustig loopje naar een opengedeelte in het bos. Daar doe je de warming-up. Als de groep naar een ander gedeelte van het bos jogt, worden opnieuw oefeningen gedaan. Met kikkersprongen gaan ze een bospad af en met touwen om je middel gaan ze weer een berg op. Er worden spieren geraakt, waarvan je het bestaan niet eens kende. Trainster Gonneke Bestebreurtje is super enthousiast en weet van geen ophouden. Boomstammen tillen en strekken, iedereen doet gewoon mee. Met weer een andere oefening komen de buikspieren aan bot. En aan het eind van het lesuur loopt de groep weer terug naar het beginpunt.

Alle spieren worden gebruikt en de volgende dag kan je misschien niet lopen of niet normaal op de wc zitten, maar geweldig is deze ‘nieuwe’ vorm van buitensport spreekt een hoop mensen vast wel aan, al is Bootcamp niet voor watjes bedoeld. Meer informatie vind je op The Bootcamp Club.