XZK for You Media

Ah, de winterdip, die jaarlijkse traditie waarbij we ons allemaal voelen alsof we in een eindeloze aflevering van Game of Thrones zijn beland, maar dan zonder de draken. Veel mensen hebben er last van, inclusief ikzelf. Vroeger was ik een ware winterdip-expert. Ik kon die ellendige periode al in oktober voelen aankomen, en ja hoor, daar was 'ie dan, mijn jaarlijkse portie neerslachtigheid. Maar laten we even in de verleden tijd praten, want gelukkig is die winterdip nu verder weg dan de kans op een fatsoenlijke wifi-verbinding in een afgelegen hutje in de bergen. Wat is er veranderd, vraag je je misschien af? Heb ik mijn winterdip doorgegeven aan een ongelukkige ziel, zonder dat ik het doorhad? Of ben ik er simpelweg overheen gegroeid? Wie zal het zeggen? Misschien heb ik gewoon geleerd wat me echt blij maakt. Dus nu ga ik bewust op zoek naar dingen die me laten glimlachen. Gelukkig ontdek ik dat ik van veel dingen kan genieten. Een van mijn favoriete ontsnappingsroutes uit de wi

Hoe is het toch mogelijk dat ik weer in die winterdip terecht ben gekomen? Had ik de winterblues kunnen voorkomen? Winterblues Als de zomer voorbij is begint de herfst en daarmee ook mijn winterdip, maar wat is een winterdepressie eigenlijk? Elk jaar als de blaadjes vallen en de donkere dagen voor kerst eraan komen voel ik mij down. Bij tijd en wijle is er dan ook geen land met mij te bezeilen.  In mijn hoofd kleur ik de wolken donkerder en donkerder. Het liefst duik ik in mijn hol en kom er in het voorjaar weer uit. Dit jaar accepteer ik niet meer de gedachte om elk jaar in die dip terecht te komen, omdat ik geloof dat je kunt kiezen wat je wilt laten overheersen. Wat heb ik nodig om het licht weer te zien? Ik ben gaan sporten, ik ben tussen de middag gaan wandelen, ben beter om mijn voeding gaan letten, af en toe heb ik een zonnebankje genomen… Maar het allerbelangrijkste is: Gaan accepteren dat er af en toe een buitje langs kan komen. Iedereen heeft het wel eens…ik ben e