XZK for You Media

In de schaduw van de jaarwisseling, wanneer de koude decemberlucht doordrenkt is met nostalgie, leg ik mijn hardloopschoenen neer. Zondag 31 december 2023 markeert het einde van een tijdperk, een tijdperk van kilometers, zweet en de vreugde van beweging. Jarenlang heb ik mijn voeten laten dansen over wegen van Parijs tot Berlijn, van Maastricht tot Texel, en elke kilometer vertelt een verhaal van plezier, volharding en dankbaarheid. Mijn hardloopschoenen, trouwe metgezellen gedurende bijna twee decennia, zullen na deze dag in rust worden gelegd. Niet omdat mijn lichaam niet meer wil, maar omdat ik ervoor kies een andere weg in te slaan. Het is een bewuste keuze om mijn rennende zelf vaarwel te zeggen en mijn voeten te laten dansen in een ander ritme: het ritme van wandelen.  Terwijl ik terugkijk op de vele kilometers die ik heb afgelegd sinds 2005 , voel ik een golf van dankbaarheid. Dankbaar voor de kracht van mijn lichaam dat me al die tijd heeft gedragen, iets wat niet vanzelfspre

Natuurreservaat "Soesterduinen" is een plek in Nederland, bekend om zijn zandduinen en heidevelden. Het is een populaire bestemming voor wandelen, natuurwandelingen en buitenactiviteiten.  Een "blue zone" (blauwe zone) verwijst meestal naar een gebied waar mensen opmerkelijk langer leven en een hogere levensverwachting hebben dan elders. Daarom volgen wij vandaag de blauwe paaltjes, een handige manier om de weg te vinden, die ons leidt door de mooie delen van het gebied. En vooral te genieten van al het moois die het gebied te bieden heeft.  Het geluid van de wind door de bomen voegt een rustgevende sfeer toe aan de natuurlijke omgeving en draagt bij aan de charme van het wandelen. Het witte zand doet ons denken aan de kust en dat maakt de ervaring nog specialer, zelfs als je niet daadwerkelijk aan de kust bent. De natuur heeft een unieke manier om ons te laten dromen en te genieten van het moment.  Blijf genieten van het wandelen in dit prachtige gebied en laat de

Soest - Het was vanmiddag om 15.00 uur behoorlijk ploeteren door het mulle zand en de natte bospaden. Afhankelijk wilde mijn lijf NIET door de harde wind en in de regen gaan lopen. Ik heb er een bloedhekel aan. Maar het verlangen, tussen mijn oren, was zo groot, dat ik het niet kon laten om niet te gaan. En ik ging ervoor. Na bijna 10 kilometer zwoegen en zweten kwam ik over de finish. Het geluksmomentje wat mij op dat moment overviel is onbeschrijfelijk. Het is zo'n ongelooflijk fijn gevoel om zo trots te kunnen zijn over mijn eigen prestatie. Ik heb het weer gedaan, het is mij weer gelukt. En nu? Nu zit ik heerlijk comfortabel op de bank blij te zijn. Blij hoe mooi het jaar voor mij is geweest op heel veel gebieden, en helemaal happy de peppie met een mooie sportieve afsluiting van 2022. Op naar 2023… Het tegeltje wat ik kreeg bij de finish is ontworpen door Herman van Veen - Arts Center en Gallery   Gerelateerde berichten 27-11-2022  Waarom is hardlopen zo leuk?

Waarom is hardlopen zo leuk? Na meer dan dertig jaar waterpolo ben ik vanaf 2005 gaan hardlopen. Om goed te kunnen hardlopen heb ik eigenlijk niet het goede lijf, maar daar heb ik nooit mee gezeten. Ik vind het leuk om hard te lopen en daarom doe ik het. Maar wat maakt hardlopen dan zo leuk? In eerste instantie ben ik gaan hardlopen omdat ik over de honderd kilo woog. Ik houd mijn hele leven al van een bourgondisch leven, en dat gaat toch niet helemaal goed met mijn gewicht. Het schommelt al jaren. En in twee instantie omdat ik depressieve klachten kreeg. Wat hardlopen voor mij zo leuk maakt is het meedoen aan hardloopevenementen. Ik vind het kicken om met dertig- of veertigduizend mensen aan de start te verschijnen en samen over de finish te komen. Niet allemaal tegelijk natuurlijk, maar je begrijpt wel wat ik bedoel. Hardlopen is voor mij ook een prettige inspanning en een fijne ontspanning. Tijdens het hardlopen kan ik de dagelijkse dingen van me afzetten. Ik noem het ook wel e

Het is in Nederland de warmste dag tot nu toe, en ik mag naar het optreden van Karsu in het Openluchttheater Cabrio Soest. Een cadeautje voor mezelf, want niemand wil met mij mee. Ze weten niet wat ze missen. ‘Welkom mensen in Cabrio Soest, we gaan beginnen’, juicht Karsu. Karsu treedt op in Soest Er is een moment geweest dat ik Karsu op televisie zag. Volgens mij is het een fragment bij een programma geweest waarbij ik haar zag optreden. Ik was meteen verkocht. Ik hou namelijk van Turkse muziek. Niet dat ik het versta, maar het is de passie en de melodie die mij raken. Karsu met de band in Soest De vraag is dan ook. Kan Karsu mij opnieuw raken, maar nu live? De band speelt geweldig. Alle bandleden hebben een momentje om zelf even te shinen, maar de stem van Karsu is ongeëvenaard. Zo krachtig en vol gedrevenheid. Ze gebruikt veelvuldig haar armen om nog meer kracht in haar stem bij te zetten. Je moet met haar geen ruzie krijgen. Karsu met de band in Soest De liedjes zijn afwisselend.