Waarom is hardlopen zo leuk?

Waarom is hardlopen zo leuk? Na meer dan dertig jaar waterpolo ben ik vanaf 2005 gaan hardlopen. Om goed te kunnen hardlopen heb ik eigenlijk niet het goede lijf, maar daar heb ik nooit mee gezeten. Ik vind het leuk om hard te lopen en daarom doe ik het. Maar wat maakt hardlopen dan zo leuk?

In eerste instantie ben ik gaan hardlopen omdat ik over de honderd kilo woog. Ik houd mijn hele leven al van een bourgondisch leven, en dat gaat toch niet helemaal goed met mijn gewicht. Het schommelt al jaren. En in twee instantie omdat ik depressieve klachten kreeg.

Wat hardlopen voor mij zo leuk maakt is het meedoen aan hardloopevenementen. Ik vind het kicken om met dertig- of veertigduizend mensen aan de start te verschijnen en samen over de finish te komen. Niet allemaal tegelijk natuurlijk, maar je begrijpt wel wat ik bedoel.

Hardlopen is voor mij ook een prettige inspanning en een fijne ontspanning. Tijdens het hardlopen kan ik de dagelijkse dingen van me afzetten. Ik noem het ook wel eens het resetten van de week. Het hardlopen geeft me voldoening, een fit gevoel, buitenzijn en beweging. Ik word er gelukkig van.

Vandaag heb ik meegedaan aan de eerste van vier clinics. De trainingen hebben als doel: een betere voorbereiding voor de A.S.R. Vitality Sylvestercross Soest loop aan het eind van het jaar.

Reacties

Populaire posts van deze blog

Kaakchirurg Cnossen met pensioen

Blaricum - Jarenlang was hij de Friese Vlag op de afdeling kaakchirurgie in het Tergooiziekenhuizen in Blaricum, maar nu is J. Cnossen met pensioen. Per 1 januari 2010 is hij door W. Bouwman opgevolgd. Al vanaf kleins af aan heb ik een abonnement op de afdeling kaakchirurgie, maar de volledige naam van dit specialisme is ‘mondziekten, kaak- en aangezichtschirurgie’. Dat krijg je als je zo vaak in de persoonlijke wachtkamer van het ziekenhuis hebt gezeten, of erger nog, in zijn ligstoel hebt gelegen. Ik kwam altijd via mijn tandarts bij de kaakchirurg Cnossen terecht. Voor het trekken van mijn hoektanden, verstandskiezen en afgebroken kiezen ben ik er geweest, maar ik kwam er ook voor mijn wortelpuntontstekingen. Gek genoeg wilde ik juist altijd naar hem toe en dat terwijl hij mij jarenlang ontzettend veel, maar op zeer vakkundige wijze, pijn had gedaan. Hij was een man van weinig woorden. Als hij mij had behandeld, dan had ik ook geen woorden meer. Ik had al pijn als ik kwam, maar als ...

De nieuwe Mazda MX-30 staat in onze showroom! - Freeroad Almere

ALMERE - Het is zover. De nieuwe Mazda MX-30 staat in onze showroom! De allereerste 100% elektrische auto van Mazda. En het resultaat is op werkelijk alle vlakken groots. Nu de 100% elektrische crossover Mazda MX-30 First Edition bestellen bij Freeroad Almere betekent dat u nog dit jaar kunt rijden . De First Edition is bijzonder royaal uitgerust: u hoeft eigenlijk alleen uw kleur en interieur te kiezen. Freeroad Almere Mazda dealer Zandzuigerstraat 6 1333 HD Almere Naar de website van Freeroad Mazda MX-30 praktijkervaring Update: 01-01-2021 - We hebben inmiddels wat praktijkervaring met de Mazda MX-30 die we graag met jullie willen delen: 1. Kan de auto 200 kilometer rijden zoals in de verkoopfolder staat geschreven? 2. Wat kan ik als berijder zelf doen om meer uit de auto te halen? Invloed van het weer en rijgedrag De actieradius* hangt niet alleen af van de grootte van je batterij en verbruik van de auto, maar ook van je rijgedrag en het weer. Batterijen presteren het beste bi...

Tweede International Amsterdam Motor show 2019 (foto’s)

Een foto impressie van de tweede International Amsterdam Motor Show! Een spectaculaire autoshow van 3 t/m 7 april met een unieke mix aan droomauto’s. IAMS 2019 is een show die zijn gelijke niet kent. De IAMS 2019 vindt plaats in de karakteristieke Europahal met aanleunende hallen 2 en 3 maar ook met hal 7 (Amstelhal) en met hal 8 (Parkhal) op totaal meer dan 50.000 m2! Bekijk de impressie van 2018: Eerste International Amsterdam Motor Show 2018

Burgemeester van Huizen loopt Wolfskamerloop 2011

Huizen - Als je iets aan het volk belooft, dan moet je het ook doen. Ik heb met Burgemeester Fons Hertog afgesproken om samen de Wolfskamerloop van 2011 te gaan harlopen. Afgelopen weekend heb ik een aantal 6FM live interviews bij de Wolfskamerloop en de Zumbamarathon in Huizen opgenomen. Het leuke van semi-live (handy recorder) opnemen is: het is spontaan. Je weet gewoon niet wat de ander gaat zeggen, of welke emoties er op dat moment bij die ander spelen, en voor het laatste ben ik wel in. Ik vind het namelijk geweldig om iemand na de finish op te vangen en te vragen hoe hij of zij deze hardloopwedstrijd heeft ervaren. Wat gaat er dan door iemand heen? Ik had leuke gesprekken(jes) met Frank van Overeem, Michael Parramore , een van mijn favoriete triathlete: Marleen Vos, Rob Joosten , mijn held: Niek Heldoorn, Paul Vuyst, Anneke Adolfse, Bas Krijnen, en alle andere sporters die ik bij de start- en finish heb ontmoet. Maar de meest opvallende, en die nog niet in het rijtje is opgenoemd...

Op zoek naar stilte: Een ontdekkingstocht dichtbij huis

Dalfsen - Voor lange tijd heb ik mezelf voorgehouden dat ik mijn innerlijke rust alleen in het buitenland kon vinden. Maar steeds vaker besef ik dat ware rust veel dichterbij huis te vinden is, als ik maar de moeite neem om de verborgen plekken op te zoeken. Onlangs heb ik een van die schatten ontdekt: de klompenpaden . En wat een verrassing bleek dat te zijn. Het is een vroege ochtend. De deuren van ons verblijf staan open en ik bevind me te midden van de bossen. Terwijl ik plaatsneem op een van de rieten stoelen, word ik omringd door het gezang van vogels, die blijkbaar ontzettend veel te vertellen hebben. De eerste stralen van de ochtendzon breken door de bomen en strelen mijn gezicht. Het is een heerlijk moment, en wat nog verbazingwekkender is, is dat deze plek zich op nog geen 100 kilometer van ons huis bevindt. De stilte en de rust om me heen zijn van onschatbare waarde. Thuis is er altijd wel ergens geluid: het gezoem van auto's op de snelweg, het geraas van vliegtuigen ...

Vader-dochter-momentje bij X Factor

Kinderen worden steeds sneller volwassenen en gaan steeds vaker hun eigen leventje leiden. Daar is op zich niks mis mee natuurlijk, en juist daarom koester ik onze kleine momentjes die we nog samen hebben: Zoals het vader-dochter-momentje bij de X Factor. Radio- televisie- en film studio’s, muziek en entertainment hebben altijd al een aantrekkingskracht op mij gehad. Ik voel me thuis in de buurt van een podium, en soms, heel soms, heb ik de neiging om er op te gaan staan. Het is wel het wereldje waarin ik mij zou kunnen thuisvoelen, ook al is dit wereldje vaak niet echt. Televisie presentator worden? Meer... De live uitzending begon om 20:30u en liep tot middennacht door. Ik vind het dan wel bijzonder dat een uitzending uren kan duren, terwijl waar het werkelijk om gaat (zangtalent), slechts een half uurtje duurt. De rest wordt allemaal opgevuld met items over de artiesten, sms reclame, gewone reclame, en Peter van der Vorst ziet sterren. In pauze en na de uitzending konden we voor een...

Sephora donne le coup d'envoi de la journée à Paris

Paris- Wil jij een keer verrast wil worden door een cosmeticawinkel? Bezoek dan om 10.00 uur de winkel Sephora aan de Champs Élysées in Parijs. Personeel begint de dag met een feestje op de muziek van Rihanna Als de deuren opengaan hoor je Don't stop, stop, the music van Rihanna uit de speakers komen. Het personeel loopt vanuit achter de winkel naar voren. Het feest is begonnen. Ze gaan in een lange rij aan beide zijkanten van de ingang staan en klappen op de muziek. Dat is het voor hun het begin van een nieuwe werkdag en voor de klanten de start om te mogen winkelen. Het is een ongelofelijk warm ontvangst. Ik word enthousiast van en dans langs het personeel de winkel in naar binnen. Ik heb me nog nooit zo welkom gevoeld als bij deze zaak.

Een Vader-Zoon moment om nooit te vergeten

Ik wil zo graag dingen blijven delen met mijn vader, ondanks de Alzheimer die langzaam grip op hem krijgt. Het zijn die momenten die onze band versterken, de herinneringen die niet verloren mogen gaan. Daarom besloot ik hem mee te nemen naar het theater. Een avond met Gerard Alderliefste, gevuld met prachtige Franse chansons. Vanaf het moment dat de eerste noten de zaal vulden, gebeurde er iets bijzonders. De ogen van mijn vader begonnen te glimmen. “Ik ken Gerard nog van vroeger,” zei hij ineens. Zijn stem klonk opgewekt, bijna trots. “Hij is later arts geworden.” Dat wist ik niet, maar het deed er ook niet toe. Het belangrijkste was dat mijn vader hem herkende, dat hij ergens in de wirwar van herinneringen een helder punt had gevonden. Toen Gerard het iconische Laat Me/Vivre van Ramses Shaffy inzette, zag ik mijn vader letterlijk opleven. Zijn vingers tikten zachtjes mee op de armleuning, zijn mond vormde bijna onbewust de woorden. Even later klonk Non, non, rien...

Wanneer het lichaam nee zegt

Ik ben heel benieuwd hoe het komt dat je lichamelijke klachten hebt en dat je niet weet waar het vandaan komt. Ik ben geen wetenschapper, maar wel een fanatieke lezer als het gaat over dit onderwerp. Ik ben nieuwsgierig wat lichaam en geest met elkaar te maken hebben. Het Brein in Valencia 1 maart 2022 Ze zeggen toch niet voor niets: Luister naar je lichaam/lijf. Het zegt iets tegen jou. Bij elk pijntje stel ik mij dan ook de vraag: Wat wil mijn lichaam tegen mij zeggen? Ik vind dat best een moeilijke vraag, want daar is niet zomaar een antwoord op te geven. Dat is te ingewikkeld. Als ik zeg: Ik heb zeurende last van mijn knie. Wat zegt mijn knie dan concreet tegen mij? Dat ik misschien niet meer moet gaan hardlopen? Dat ik op andere schoenen moet gaan lopen? Dat ik beter kan gaan wandelen in plaats van hardlopen? Ik zal dus moeten onderzoeken doen hoe ik van de zeurende pijn in mijn knie af kan komen. Ik had zoveel last van mijn rechterknie tijdens het hardlopen, dat het onmogel...

Dames organiseren discofeest voor A Sisters Hope bij The Spot in Bussum

Bussum - Barbara (in het midden afgebeeld) wil meedoen met de 60km wandeling van de stichting A Sisters Hope. Bianca Hoorn, Barbara Roeten, Ellen Askes -Foto: Gilbert Vogt De organisatie A Sisters Hope probeert zoveel mogelijk geld in te zamelen voor onderzoek naar borstkanker. Daarom organiseert Barbara op 7 september vanaf 20.30 uur een ouderwets lekker swingend discofeest in The Spot in Bussum. Het is negen maanden geleden dat Barbara Roeten werd geconfronteerd door een verschrikkelijke ziekte. Bij het horen van de diagnose ‘borstkanker’ is het leven van Barbara maar ook dat van haar man en kinderen, in één klap verandert en aan het denken gezet. Ze is al jaren lid van het kankerfonds en nu heeft ze er zelf mee te maken gekregen. Het is voor haar dan ook een extra motivatie om zich voor het goede doel in te zetten. Lees meer... Barbara Roeten heeft gevochten als een paard maar de strijd tegen kanker verloren. Op vrijdag 2 mei 2014 is zij overleden. In de weken vooraf...

XZK for You Media

Zoeken in deze blog