Iedereen die mij een beetje kent zal zich meteen afvragen: ‘Ben jij ooit depressief geweest? Ik kan mij het totaal niet voorstellen. Jij bent altijd zo vrolijk.’
Ja, dat ben ik zeker vrolijk. Maar er was een tijd dat ik mijn bed niet meer uitkwam. Dat ik totaal geen zin meer had om op te staan. Dat ik in de auto zat en zo bam de vangrail had willen inrijden.
Ik ben ook steeds meer te drinken. Het liefst bier en daarna rode wijn. Maar dan ook niet een flesje bier, maar een stuk of vijf. En daarna dronk ik een fles rode wijn in mijn eentje op. Soms begon ik aan fles nummer twee. Verdoofd kroop ik in mijn bed en vertrok naar dromenland.
Ja, ik ben zeker vrolijk. Maar er was eens een tijd dat ik geen mensen meer wilde zien. Mijn kinderen vergat ik. Familie ontweek ik. Mijn enige ‘vrienden’ die ik wel regelmatig bezocht werkte bij de Gall & Gall.Op een dag kon ik niet meer. Er moest nu echt iets veranderen. Mijn noodzaak werd mijn redding: Dry January. Een maand geen alcohol meer drinken. Ik ben nog nooit ergens zo chagrijnig van geweest.
Ja, ik ben zeker vrolijk. Niemand in mijn omgeving zou het
kunnen geloven, maar ik zat in de diepste put. Ik kon er niet meer uit, tenzij zou
stoppen met alcohol drinken. Ik heb het meer dan een miljoen keer tegen mezelf
gezegd. En na 30 dagen geen alcohol meer drinken ben ik er zelf ook in geloven.
Ik was gestopt en ben er niet meer aan begonnen. Hiermee was
ik nog niet van die depressie af. Maar het is wel het keerpunt van mijn leven.
Waar word ik nou vrolijk van? Dat is de vraag die ik mezelf vaak heb gesteld. Wat heeft er invloed om mij? Dan bedoel ik direct invloed? Waar kan ik snel van in een andere stemming komen?
Ik kan vrolijk worden van Nederlandstalige muziek. Muziek
waarbij ik lekker kan meezingen. Hazes, Tino Martin, Django Wagner, Mart
Hoogkamer, Helemaal Hollands.
Als ik even wil huilen, dan zet ik treurige muziek op. Ik kan mijn stemming dus beïnvloeden naar beide kanten op. Het is goed om je dat te realiseren. In welke stemming wil jij vandaag komen?
Tevens ben gaan wandelen, gezonder gaan eten, op tijd naar
bed, en naar de sportschool. Ik ben gestopt met het lezen van nieuws, social media, en gestopt
met het kijken naar nieuws en praatprogramma’s.
Ja, ik ben zeker vrolijk. En ik doe echt niet elke dag mijn best om de
beste versie van mezelf te worden. Ik ben de beste versie van mezelf elke dag. Dingen waar ik geen invloed op heb laat ik
links of rechts liggen. Laat de winter maar komen.
Gerelateerde berichten:
27-11-2022 Depressie is een keuze
22-11-2020 Help, de blaadjes gaan weer vallen
23-02-2014 Kan ik 30 dagen zonder alcohol
Reacties
Een reactie posten