Spieren voor Spieren Cityrun 2012

Hilversum - Al weken loop ik met een verstopte neus in het rond. Dat zorgt ervoor dat ik niet 100% kan ademhalen tijdens het hardlopen. Toch besluit ik om met de Spieren voor Spieren Cityrun mee te doen. Een tijd van 45 zit er niet in, maar misschien wel een eindtijd onder de 50 minuten op de tien kilometer?

Het is droog, met af en toe een zonnetje en ongeveer veertien graden, tijdens de drukke start bij Spieren voor Spieren Cityrun. Pas op de weg naar het Media Park wordt het wat rustiger. De kuilen op het terrein bij het Media Park zijn moeizaam te nemen. Bij de Havenstraat loopt het parcours langzaam omhoog richting de Gijsbrecht van Amstelstraat. Het is toch opvallend te noemen hoeveel enthousiaste mensen hier langs de kant van de weg staan.

Eenmaal terug in het centrum van Hilversum aangekomen loop ik steeds moeilijker, ik krijg het ook nooit cadeau. De laatste 500 meter zijn het zwaarst. Ik ben blij dat ik de eindstreep weer gehaald heb, en ik word nog blijer als de klok boven de finish een bruto tijd van 50 minuten aan-geeft. Dat betekent dat ik er netto onder heb gelopen. Dat laatste blijkt ook zo te zijn, 49:25.

Mijn vorige loop: City Pier Cityloop in Den Haag

Reacties

Populaire posts van deze blog

Kaakchirurg Cnossen met pensioen

Blaricum - Jarenlang was hij de Friese Vlag op de afdeling kaakchirurgie in het Tergooiziekenhuizen in Blaricum, maar nu is J. Cnossen met pensioen. Per 1 januari 2010 is hij door W. Bouwman opgevolgd. Al vanaf kleins af aan heb ik een abonnement op de afdeling kaakchirurgie, maar de volledige naam van dit specialisme is ‘mondziekten, kaak- en aangezichtschirurgie’. Dat krijg je als je zo vaak in de persoonlijke wachtkamer van het ziekenhuis hebt gezeten, of erger nog, in zijn ligstoel hebt gelegen. Ik kwam altijd via mijn tandarts bij de kaakchirurg Cnossen terecht. Voor het trekken van mijn hoektanden, verstandskiezen en afgebroken kiezen ben ik er geweest, maar ik kwam er ook voor mijn wortelpuntontstekingen. Gek genoeg wilde ik juist altijd naar hem toe en dat terwijl hij mij jarenlang ontzettend veel, maar op zeer vakkundige wijze, pijn had gedaan. Hij was een man van weinig woorden. Als hij mij had behandeld, dan had ik ook geen woorden meer. Ik had al pijn als ik kwam, maar als ...

A Sisters Hope bij Radio 6FM

Huizen - In onze jeugd hielden we ons altijd al met wedstrijdzwemmen bezig. Later zijn we elkaar uit het oog verloren, maar het gevoel is nooit uit mijn hart verdwenen, want na ruim vijfentwintig jaar zagen we elkaar weer voor het eerst: Hartelijk welkom Natasja Bos. In de studio Oud zwemster Natasja Bos, Martje Hoekmeijer en Marion van Utteren van de Stichting A Sister's Hope: Alles over de Pink Moon Run & Walk. In onze jeugd hielden we ons altijd al met wedstrijdzwemmen bezig. Later zijn we elkaar uit het oog verloren, maar het gevoel is nooit uit mijn hart verdwenen, want na ruim vijfentwintig jaar zagen we elkaar weer voor het eerst: Hartelijk welkom Natasja Bos. Dit jaar lopen wij als gezin spontaan voor de Pink Moon Run & Walk mee en daarom hebben wij op 27 mei de organisatie van A Sister’s Hope bij Radio 6FM uitgenodigd. Deze organisatie verdient het om dit jaar in beeld te komen. Mede oprichtster Martje Hoekmeijer en medewerkster Marion van Utter...

De Figurant: Een dag op de set van Goede Tijden, Slechte Tijden

Amsterdam - Op een koele voorjaarsmorgen in Amsterdam, waar de zon nog besluiteloos scheen en de stad langzaam ontwaakte, begon mijn avontuur. Het was niet zomaar een dag; het was de dag dat ik terugkeerde naar de set van "Goede Tijden, Slechte Tijden", een plek waar ik jaren geleden als figurant een klein rolletje had gespeeld. Toen was ik de makelaar , een voorbijganger in het snelle leven van soapsterren, maar vandaag zou ik iets anders zijn. Wat? Dat moest nog blijken. Gedeelte van de regiekamer in de keuken bij GTST Ik arriveerde vroeg bij de studio, gewapend met drie verschillende outfits, zorgvuldig gekozen om aan de strikte kledingvoorschriften te voldoen. Geen logo's, geen strepen of stippen, en zeker geen zwart. De kleding werd snel goedgekeurd, en ik werd naar een wachtkamer geleid waar andere figuranten al druk in gesprek waren. Het was een bont gezelschap van enthousiaste mensen die, net als ik, genoten van de kans om deel uit te maken van deze iconische Ne...

Laat je ultieme dromen uitkomen

We hebben allemaal wensen en om ze te laten uitkomen en daarom schrijf ik ze maar eens op. Foto: Malediven In tegenstelling van haar televisieoptreden, vind ik de boeken van Char echt geweldig. Char heeft het in haar boeken vaak over intuïtie, het onderbuik gevoel. We zijn bijna allemaal vergeten wat dat nou precies is en dat terwijl we het allemaal wel hebben. Luister naar jezelf, voel en herken wat het eerste in je opkomt. Maak ook een lijstje van al je wensen. Bij het opschrijven is de kans vele malen groter dat je wensen ook daadwerkelijk uitkomen. Belangrijkste wens is gezondheid blijven en mijn dingetjes kunnen doen: Het leven kan beperkt zijn als je iets hebt. Nog een belangrijke wens is om een leuke relatie met mijn vrouw te blijven houden: Wat moet ik anders zonder haar? Opnieuw een belangrijke wens is om altijd mijn kinderen te zien opgroeien: Dat ze maar heel veel liefde in hun leven kunnen geven en krijgen. Maar meteen daarna is het toch de wens om een droom uit te laten ko...

Openwaterzwemmen 1e Gooimeerrace

Huizen – De weersomstandigheden (start 11:45 uur) zijn hoopvol. Een buiten- en watertemperatuur van boven de 20 graden, tenminste volgens speaker van de organisatie, maar eenmaal in het water leek het wel ijswater, zo koud. Tijdens de start voor mijn 1000 meter schoolslag voor Masters begin ik rustig aan mijn zwemtocht. Ik wilde vooral veel plezier beleven aan de 1e Huizer Gooimeerrace, maar ik vraag me soms wel af: Waarom doe ik dit toch? Het is nog een aardig woelen om een aantal mannen bij te kunnen houden. Het water is koud, maar gelukkig verkrampen mijn spieren niet. Tijdens het zwemmen denk ik maar aan één ding: De eindstreep halen. Ik ben blij als ik de 500 meter boei heb gehaald en weer terug naar de finish mag zwemmen. Het is niet mijn eerste sport om te doen, maar ik voel mij wel als een vis in het water en vind het buitengewoon leuk om te doen. Verder, hulde aan organisatie van z&pv IJsselmeer, uitslagen

Wie is die man bij Supercoop Huizen?

Eerlijk gezegd zou het bedelen met een daklozenkrantjes in zo'n welvarend land als Nederland helemaal niet mogen. Net als een Voedselbank vind ik het de grootste armoede van onze Regering. Je gaat boodschappen doen en komt ze tegenwoordig bijna bij elke ingang van een supermarkt tegen, de daklozen. Maar wat bezielt deze mensen toch om de hele dag met een daklozenkrantjes bij een supermarkt te gaan staan? Waarom doen die mensen dat, zijn ze wel dakloos en waar komen ze vandaan, vieren zij ook Pasen, hebben ze kinderen, of heet dat simpelweg bedelen...waarom waarom? Bij de ingang van de Supercoop aan de Phohistraat 10 in Huizen staat ook regelmatig een uiterst en vriendelijke Roemeen Mihai. Hoewel hij spreekt geen woord Nederlands, maar ik heb wel van hem begrepen dat hij met de bus van Amersfoort naar Huizen komt om daar zijn daklozenkrantjes te verkopen. Het gekke is dat die goedlachse man toch op een of andere manier een soort medelijden opwerkt en elke keer als wij de supermarkt ...

Een wasstraat in Utrecht geeft geen service, waarom wij wel?

Er komt een vrouw bij ons in de showroom met een losse kentekenplaat en houder. De borstels van de wasstraat waren iets te agressief en hebben een schade aan haar auto veroorzaakt. De reparatiekosten, 25 Euro. Uiteraard adviseren wij haar om de rekening zelf in te dienen bij de veroorzaker, maar de ondernemer wil onder zijn onder verantwoordelijkheid uitkomen door een bordje op te hangen, waarop staat dat hij niet aansprakelijk is. Het Nederlandse recht zegt in het algemeen: ‘wie eist bewijst”. Als u van mening mening bent dat u recht heeft op schadevergoeding, dan moet u kunnen aantonen dat u schade heeft geleden door het toedoen van een ander. Daarnaast dient u aan te geven hoe hoog de schade is. Pas dan is de ander verplicht de schade te vergoeden. Het is in elke geval verstandig om, als er onverhoopt wat mis gaat, altijd direct ter plekke vast te stellen wat er gebeurd is. (eventuele getuigen aan te spreken) en dit op papier te zetten waarna het door beide partijen wordt ondertek...

Haantjes gedrag en kippenkorrels

Ze zijn overal en ze komen overal voor, ook bij ons... In onze ren lopen er nou eenmaal meer met haantjes dan kippetjes in het rond, helaas zou ik zeggen, maar dat is niet anders. De ‘kippetjes’ die er wel rondlopen en op de hoogste zitstok posities zitten, staan hun haantje en schieten soms met kippenkorrels in het rond. Ze wapperen wat vreemd met hun vleugeltjes, maar eigenlijk komen ze net iets te kort. Ze krijsen alsof ze zo naar een slachthuis worden afgevoerd. Helaas gaan ze er aan voorbij dat alles mensenwerk is en dat vraag en wederhoor ook bij communicatie hoort, maar dat horen ze helemaal niet. Ze kakelen maar door als een kip zonder kop. Ga dan ook niet zeuren als je straks ergens in een wok terechtkomt. Iedereen in het kippenhok heeft zo zijn eigen belangen en dat zorgt wel eens voor wat botsingen tussen de kippen en de hanen, maar ook tussen hanen onderling. Ik hoef echt niet met elke kip of haan vrienden te zijn, maar ik wil er wel samen uitkomen. Managers, vooral vrouwel...

Moord op oudejaarsavond

Huizen - Het is oudejaarsavond 2010. Typische een avond om met het gezin een spelletje te spelen, hapje te eten, wijntje te drinken, en het openhaardje aan te doen, als we plotseling door een moord worden opgeschrikt. Op oudejaarsavond hebben we al een paar jaar een traditie met het gezin. We spelen spelletjes Rummikub, en gaan we sjoelen. We gaan er echt helemaal op los, ieder jaar weer. En van spelen krijg je honger, dus ontbreken de oliebollen en appelflappen ook dit jaar weer niet. Als het mijn beurt is om te sjoelen kijk ik nog even half door het raam naar buiten. Ik zie nog net iemand aan de overkant van het donkere straatje over wat ijsresten lopen. Dit jaar was mijn zoon (13) goed op dreef, hij won bijna alles. Het is gewoon niet meer leuk om tegen hem te moeten spelen. De televisie staat aan voor de klok, en om precies twaalf uur gaan de glazen omhoog: “Gelukkig Nieuwjaar.” ’s Middags hadden we vuurwerk gekocht en mijn zoon was niet meer te houden. Toen we buiten stonden, bego...

Da Bruno Blaricum over de tong

Veer en ik houden wel van een feestje en anders bedenken we er wel een om iets te vieren. Dit jaar drie jaar getrouwd, dus wij naar Da Bruno. ’s Morgens waren wij al vroeg op om te gaan hardlopen. In de middag hebben we gefietst om lekker op het terras van Restaurant De Lage Vuursche een Hertog Jan te nuttigen. Waar gewerkt wordt, moet ook worden gedronken, zal ik maar zeggen. Maar ons hoogte punt van de Bevrijding/trouwdag was toch wel uit eten bij Da Bruno in Blaricum. Het Italiaans restaurant in Blaricum. De specialiteit van het Primi Piatti is ongetwijfeld de Spaghetti Al Parmigiano Flambati con Whisky. Deze wordt aan je tafel gemaakt en trekt van andere mensen altijd bekijks. Veer had de Risotto al frutti di mareenen ik deTonno alla griglia. Geheel in stijl afgesloten met een Caffè Italiano (con amaretto). De bediening is uiterst vriendelijk en staan echt tot je beschikking is deze ‘huiskamer’. Een glas Prosecco wordt er horizontaal ingeschonken. Je jas wordt helaas niet in de hal...

XZK for You Media

Zoeken in deze blog